La influencia de los hábitos de vida poco saludables en la aparición del síndrome metabólico es trascendental. El elevado consumo de alimentos; los alimentos hipercalóricos, generalmente procesados; la obesidad; la dieta rica en sal; la vida sedentaria; el estrés, y el elevado consumo de bebidas alcohólicas son todos ellos factores desencadenantes y favorecedores en la aparición y el mantenimiento de esta patología y de las consecuencias que para la salud puede tener.